Como deportista de competición sabes que lo que comes y bebes puede afectar significativamente al rendimiento. Y cuando se compite a alto nivel, los tipos, las cantidades y la periodicidad de alimentos, líquidos y suplementos son especialmente cruciales. Este libro combina las investigaciones y las experiencias de entrenamiento de deportistas de máxima categoría para proporcionar planes alimenticios detallados para deportes de fuerza, potencia y resistencia. El autor te ayuda a adaptar tu dieta a las necesidades de tu deporte y te marca la periodicidad de las comidas para el entrenamiento y la competición.
Autor: BENARDOT
Editorial: HISPANO EUROPEA
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Temas: SALUD
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Precio: $137,000